Consuma pere. Nu mai astepta pana la toamna

consum pere

Homer a numit perele ca fiind darul zeilor, multi nutritionisti le numesc niste super alimente nutritionale si noi ne bucuram pur si simplu de deliciosul lor gust. Din nefericire, beneficiile de sanatate ale perelor nu sunt atat de mult bagate in seama. In timp ce iti vine mai simplu sa mananci un mar ceva, o para dulce si zemoasa este o alegere de gustare sanatoasa si buna care te poate ajuta sa iti cpntrolezi apetitul si sa incetezi cu dorinta de a mai manca zaharuri.

Aceste fructe minunate sunt pline de nutrienti esentiali, fibre si antioxidanti puternici care ajuta la lupta impotriva cancerului, iti cresc sistemul imunitar si imbunatatesc sanatatea generala. Data viitoare cand iti va mai fi foame, mesteca o para pentru a te infrupta din toate beneficiile ei si satisface-ti pofta de dulce. Uite de ce sunt bune perele pentru noi.

  • Perele sunt foarte bune pentru inima. Bolile de inima sunt principala cauza  a mortii in majoritatea statelor lumii si multe studii declara ca pana in anul 2020, aceasta va fi principala cauza  a mortii peste tot in lume. Credeti sanu, o para pe zi la fel ca si un mar pe zi poate tine la distanta problemele inimii si infarctul. Ideea este ca, perele sunt pline de fibre dietetice care ajuta la mentinerea sanatoasa a inimii. Ajuta de asemenea si la reducerea tensiunii arteriale si a nivelelor de colesterol rau. Scade-ti riscul de infarct cu pana la 50%  prin consumul de pere in fiecare zi.
  • Perele sunt foarte bune pentru ochii tai. Datorita continutului inalt in antioxidanti si de vitamine, perele se afla printre cele mai bune alimente care hranesc si protejeaza ochii. Studiile arata ca a consuma pere cat mai mult poate reduce riscul degenerescentei maculare. Asta suna motiv foarte bun de a manca cate o para in fiecare zi.
aprilie 28, 2015

Etichete: , , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *