Dependenta de smartphone

dependenta-de-smartphone

Iti iubesti smartphone-ul: te ajuta sa ajungi de la punctul A la punctul B, iti ofera posibilitatea sa iti accesezi cat mai usor e-mail-ul si te ajuta sa stai conectat cu prietenii tai. Ei bine, nu ar putea ca ceva atat de minunat sa fie daunator, asa-i? Gresit! Dependenta de smartphone este o problema ingrijoratoare la nivel mondial, mai ales ca oamenii care devin dependenti de aceste gadget-uri nici nu isi dau seama cum le este afectata viata.

Simptome dependenta de smartphone

Iata care sunt semnele care iti spun ca ai o dependenta de telefon:

– dai mesaje text unui persoane care se afla in aceeasi camera cu tine;

– iti iei telefonul oriunde cu tine, chiar si pana la toaleta;

– nu esti in stare sa reciti numarul de telefon a unei persoane de incredere fara sa te uiti in telefon;

– dormi cu telefonul sub perna.

Alte simptome includ faptul ca nu stii unde este butonul de “shut down” a telefonului, stima de sine este legata de numarul de notificari pe care le primesti in fiecare zi, te panichezi atunci cand nu iti mai gasesti telefonul sau cand mai ai putin baterie sau nu poti sa te abtii sa nu tragi cu ochiul la telefon atunci cand te uiti la un film sau un serial.

O dependenta este caracterizata de o crestere a tolerantei fata de ceva anume, asa ca ai nevoie de mai mult pentru a te simti “high”. Feedback-ul instant oferit de smartphone-ul nostru este destul de placut, asa ca ajungem sa ne verificam in mod constant e-mail-ul nostru. Acest comportament indica o dependenta, insa nu este la fel de periculos ca dependenta de alcool sau de droguri, dar chiar si asa, este un factor perturbator in viata ta.

Ei bine, asta nu inseamna ca un atasament puternic fata de smartphone-ul tau este total inofensiv. Dificultatile in concentrare, privarea de somn si cresterea anxietatii- sa nu mai pomenin de degradarea relatiilor reale cu prietenii- toate au o legatura incredibila cu utilizarea excesiva a smartphone-ului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *