Dieta Fiber 35

alimente slabit

Dieta Fiber 35 este bazata pe cercetari stiintifice care stabilesc ca consumul redus de calorii este cea mai eficienta metoda de slabit si este numai buna pentru toata viata.  Dietele sunt cunoscute pentru ca le spun celor care le tin ca trebuie sa elimine anumite alimente din vietile lor daca vor sa piarda in greutate. Fie ca este vorba despre zahar, grasimi sau carbohidrati, daca si tu ai incercat  o dieta de genul, poate ca ai scapat de greutate, insa ai si pastrat-o data jos sau a reutist sa se acumuleze din nou

Dieta Fiber 35 include nutrienti remarcabili care te ajuta sa elimini ambele probleme: si sa lupti impotriva poftelor puternice, dar si sa iti pastrezi un tonus ridicat si o energie pe masura. Este vorba despre fibre aici, cum ii zice si numele dietei, de altfel.

Include fibre din fructe, legume, cereale integrale, seminte si alte plante in aceasta dieta si iti va ajuta la asigurarea de numeroase beneficii inclusiv faptul ca fructele bogate in vitamine si legumele  lupta adeseori importiva afectiunilor, radicalilor liberi care pot deteriora si dauna celulelor corpului. Dieta sustine ca exista doua tipuri de fibe si ambele necesita a fi incorporate intr-o dieta sanatoasa.

Fibrele solubile se dizolva in apa, se digera cu usurinta si stau in stomac mai mult, unde absorb toxinele si le poarta prin tractul intestinal. Dieta Fiber 35 recomanda ca 35% din dieta ta sa constea in fibre solubile care pot fi regasite in:

  • Fasole
  • Fructe
  • Legume
  • Nuci
  • Cereale (ovaz in preponderenta)

Fibrele insolubile nu se dizolva in apa si se misca prin tractul intestinal  unde functioneaza si actioneaza ca o matura care matura colonul de deseuri si indeparteaza toxinele din cadrul zidului intestinal. Dieta Fiber 35 recomanda ca 65% din dieta ta  sa constea in fibre insolubile.

februarie 28, 2015

Etichete: , , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *