Importanta unei nutritii corespunzatoare – ce trebuie sa stii despre acest subiect

nutritionist in Cluj-Napoca 2018

Auzim frecvent vorbindu-se despre cat de importanta este alimentatia si care sunt efectele pe care
aceasta le are in ceea ce priveste stilul fiecaruia de viata. Despre impactul pe care lipsa nutrientilor
esentiali il poate avea in organism deja cunoastem detalii. Atunci cand corpul nu primeste substantele
hranitoare de care are nevoie, incep sa apara tot felul de deficite care ingreuneaza desfasurarea
corespunzatoare a functiilor. Cu cat mai mult este amanata luarea unor masuri, cu atat mai greu de
tratat devin carentele.

Daca intrebi un specialist in domeniul nutritiei despre importanta pe care o are alimentatia in sanatate,
cu siguranta ca vei ramane impresionat sa afli ca procentul il depaseste castigator pe cel al miscarii,
respectiv al sportului.

Nu degeaba se spune ca esti ceea ce mananci. Desigur ca numai alaturi de sport si o hidratare
corespunzatoare, corpul se dezvolta in armonie. Metabolizarea eficienta a hranei este favorizata prin
miscare. Desigur nu trebuie subestimat in acest sens nici rolul pe care o odihna corespunzatoare il joaca.

Contributia cea mai importanta asupra organismului o aduce nutritia. Orice specialist nutritie in Cluj-
Napoca 2018 sau in orice alt judet din tara va recomanda un plan de alimentatie care sa echilibreze
situatia organismului, respectiv sa asigure buna functionare a acestuia.

Nutritia si ce trebuie sa stii despre aceasta

Nutritia este considerata stiinta alimentatiei. Numai cand vine vorba despre aceasta, mintea ne duce la
aportul echilibrat pe care este necesar sa il asiguram zi de zi organismului nostru si care sa aiba la baza nutrienti esentiali, zi de zi. De ce avem nevoie de acestia? Tocmai pentru ca sunt necesari in vederea unei cresteri si dezvoltari armonioase, nu numai in cazul copiilor, ci si in cel al adultilor. Este calea prin care fiecare, indiferent de varsta, conditii de mediu, sex, preferinte alimentare, nivelul de activitate fizica sau stare initiala de sanatate, iti poate asigura un stil de viata optim, imbunatatit.

Desigur ca exista si anumite particularitati individuale de luat in considerare la acest capitol, pe care un nutritionist expert le va mentiona celor ce ii solicita ajutorul si parerea avizata.

Ceea ce fiecare trebuie sa inteleaga este ca o alimentatie sanatoasa nu se traduce prin acele mancaruri cu care ne este greu a ne obisnui sau care nu produc nici o placere in a le consuma. Vor exista bineinteles si acele alimente care nu produc acelasi nivel de satisfactie a papilelor gustative ca in cazul unor alimente speciale, dar nesanatoase. Cu toate acestea, preferintele spre o dieta echilibrata si care are la baza alimente sanatoase se dezvolta consumandu-le. Se intampla la fel ca atunci cand spunem ca pofta vine mancand. Ne formam deprinderi si la nivelul preferintelor alimentare atunci cand extindem aria de optiuni culinare.

Ceea ce trebuie sa inteleaga persoanele care nu reusesc sa adopte un stil alimentar sanatos este ca
numai prin acesta calitatea vietii se poate imbunatati. Alaturi de sport, de o hidratare corespunzatoare si o gandire pozitiva, oricine poate sa isi asigure o sanatate corespunzatoare, respectiv sa tina la distanta bolile si afectiunile tot mai frecvente in zilele curente.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *